Primera sesión de valoración Sin costo · Conócela sin compromiso
VARENKA
MONTERRUBIOPSICÓLOGA

Test gratuito y anónimo

¿Cómo te estás tratando a ti mismo?

Son 10 frases y te toma menos de tres minutos. Nadie ve tus respuestas: el resultado aparece aquí mismo, en tu pantalla, y no se guarda ni se envía a ningún lado.

Lee cada frase y marca qué tanto estás de acuerdo con ella. Contesta pensando en cómo te sientes normalmente, no solo hoy. No hay respuestas buenas ni malas.

1. Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos tanto como las demás

2. Estoy convencido de que tengo buenas cualidades

3. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente

4. Tengo una actitud positiva hacia mí mismo

5. En general, estoy satisfecho conmigo mismo

6. Siento que no tengo mucho de lo que sentirme orgulloso

7. En general, me inclino a pensar que soy un fracaso

8. Me gustaría poder sentir más respeto por mí mismo

9. Hay veces que realmente pienso que no sirvo para nada

10. A veces pienso que no soy buena persona

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Esto es una orientación, no un diagnóstico. Esta es la escala de autoestima de Rosenberg y sirve para darte una idea de cómo te estás tratando a ti mismo. No sustituye una valoración profesional ni te pone una etiqueta. Si el resultado te preocupa, escríbeme y lo revisamos juntos en tu primera sesión, que es sin costo.

Da el primer paso

La forma en que te hablas se puede cambiar.

Escríbeme y cuéntame qué te salió. Sin compromiso.

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